はじめて肌荒れを使う人が知っておきたい6つのルール

はじめて肌荒れを使う人が知っておきたい6つのルール

前に行く前に。肌荒れ

こんばんはニコ

Martyですキラキラ
いきなりですが、
私はトマトを食べません真顔

私の生徒にもダイエット中は避けてもらってます上差し

以前 、 でトマトをNG食品と書いて紹介しましたひらめき電球
これまでも「トマト🍅を避ける」理由は何なのか? 聞かれてきたんですが、、、、、
ずっとスルーしてきましたねー
それは、私と同じダイエットをするなら避けるというだけでカロリー制限してる人には関係がないからですぶーひらめき電球
自分が一体 何のダイエットをしているのかにもよるので、一概にトマトがNGな訳ではないんですが、毎回答えるのも正直面倒で滝汗🍅
いろんなダイエットがあると思いますが、
私のオンラインダイエットの基本指導ベースは「糖質制限」ですにやり上差し
なので、フルーツトマトがあるくらい糖質の高いトマトはNG食品なんですねひらめき電球
トマト🍅にはビタミンA、C、Eという三大抗酸化ビタミンをはじめ浮腫みの原因となる余分なナトリウムを排出してくれるカリウム、肌荒れ防止効果のビオチンや、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルも含まれていて栄養価はとても高いんですねニコハート
→個人的にこんな調べればわかるような情報をわざわざ知識として書くのはどうなのかと思うので避けてきましたが、トマトがNGな理由をしりたいとDMも届くので٩( ᐛ )و

人の血管は年齢を重ねるとどんどん酸化が進み、血液の流れが滞りやすくなりますえー?ひらめき電球
それが悪化すると脳梗塞や心筋梗塞の原因になりますもやもや
トマトの赤い色素成分のリコピンには高い抗酸化力があり、活性酸素を除去して酸化を防ぎ、血管の若々しさを保ってくれるのですチョキウインク
そう、トマトってめっちゃ栄養価高いウインク🍅

ただ、糖質めっちゃ高いゲロー‼️
トマト食べるならケーキ食べますねー🍰w
そして何より私はトマトが大嫌いニヤニヤウインク💔
もともと野菜大嫌いなんですゲロー
でも食べますよ、大人だから真顔
だけど糖質制限してると、トマト食べない言い訳が立って有り難いですデレデレ
ちなみにこのトマトのリコピンをうまく摂取するコツもありますにやり上差し
【トマトを食べる時のルール】
※ ただし糖質制限していない人限定。
糖質制限してる場合は避ける事。
星朝に食べる
→結局リコピンの吸収率が一番いいのは朝
星良質な油と合わせて食べる
→カプレーゼとかが理想ですね。リコピンは脂溶性ビタミンなので油と調理すると吸収率が良くなります☺︎ 

星加熱調理よりも生がいい



私は苦手ですが、トマト好きな方も多いですよねニコ私の母もトマトが好きでねー🍅
生徒の中には「トマトがないと彩が・・・」「お弁当に彩が欲しいから何か入れたい」なんて言う人もいますひらめき電球
ランチョンマット
箸置き
お箸
お皿
お弁当箱
シリコンカップ
ピック
などを可愛い褐色系のものを選べば、
トマトがなくても彩はいくらでもよくできますよねウインクドキドキ
そう言うと「赤い食べ物でオッケーなものは何ですか?」と返してきたツワモノの生徒もいましたニヤニヤラブラブ
返しがユーモアで溢れてますよねにやり
こういう生徒も沢山いるので楽しいですゲラゲラ
なんだと思います?
いえば簡単です。決まってるのでもぐもぐ
考えてみてください笑
生徒は1日考えて一番多い子で3個出してきました笑 
暇な時に考えてみてくださいニヤニヤ
「赤くて糖質の低い食べ物はなーんだ?」
5分くらいの時間潰しになりますOKウインク
以上、
私がトマトを食べない理由でした🍅ウインク
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星オンラインダイエット24期星
詳細はインスタのDMにてお問い合わせくださいニコ

ニッポンの肌荒れの新しい時代が始まります

おはよございます。

気づけば、12月も2週目に突入です。

月日が経つのは早いですねニコ

12月は何かと予定が盛りだくさんなのではないでしょうか?クリスマスツリークリスマスベル誕生日ケーキおせち門松

クリスマス会に、忘年会に、お正月に生ビール

気づけば週の何日かは外食という方もいらっしゃるのではないでしょうか?

12月になると毎年思い出す出来事がありますベル

私の父が、まだ最前線で働いていた頃、

12月にあるイベントが盛りだくさんで 『痔』 になり病院で苦しんでいたのを思い出しますウシシ

「美味しい物を一杯食べたけえのぉ~」 と、しみじみ話していた父を懐かしく思います。

そうなんです!!

12月は、食べる機会が普段よりも増えます生ビール

それだけ楽しみも増えるので、良い事ではありますが、その分、暴飲暴食する可能性も高くなります。

体重のコントロール、隠れ肥満の体脂肪宇宙人くんUMAくん

バイキンくん

便秘に、肌荒れ...えーんえーんえーん

大丈夫ですOK



食べ過ぎちゃった、飲み過ぎちゃったと思っても大丈夫OK

年末年始は、ラインで体質の改善をしていきましょう~!


体質改善のhow toを知る事で、その知識を得る事で、いつのタイミングからでも

体質を改善していく事は可能ですニコ

現在、通常1か月間のサポートコースのところを2週間延長し、6週間サポートをさせていただいています。

今、目の前で起こっている体調の変化は過去の自分の食生活が表れていると言われています。

腸を元気にさせ、明るい未来に向かって一緒に歩いていきましょうルンルン

体質が改善されるのは、3か月~半年かかると言われています。

最初の6週間を一緒にサポートさせていただくことで、その生活を安定し、定着させる、

幸せを感じていただけること。

その幸せ、ハッピーな気持ちをご自身で感じ、その気持ちをご家族へ、大切な方へつなげていく。

体質改善をしていくことで、一人でも多くの方が、Happyな生活ができること、

ニコニコ笑顔で生活できるサポートをしていけると幸いですキラキラ

NEW【体験コース】マンツーマンサポートコースは、こちらをご確認ください。

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独自のナノ化エイジングケア剤であるオスモミルクにより、化粧水でありながら乳白色をした新時代化粧水♪

水分をはじく、若々しい疎水肌を目指し開発されたローションです☆彡

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顔のケアだけでなく首やデコルテ、腕や足など…全身に使うことができますヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

スポイト式なので、適量が出しやすくて良いですね👍

パッと見は乳液みたいだけど、、、

肌に塗布すると、みずみずしい透明な化粧水に変わり肌にす~っと素早く吸収✨
ホント肌に吸い込まれる感じで、す~っと素早く入り込んでいってくれます((((oノ´3`)ノ

浸透後の肌は、つるさらo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o~♪
サラっとした触り心地だけど、しっかり保湿されている感覚です☆

その保湿感は潤っていると言うより、みずみずしさがすごくあって若々しさがUPしたような肌✨

浸透力が抜群で、肌の奥底から潤う感覚に…♡
使用感、浸透力の感触が抜群ですо(ж>▽<)y ☆

リピート率が90%を超えるそうですが、使用してみるとその理由が分かりますね照れ

白透水で毎日ケアするようになってからは、、、

保湿感、みずみずしさだけでなくハリや艶もUPしてきたような…♡

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肌荒れ 関連ツイート

@keita_piyoko やっぱり?!ヒリヒリするよね?肌荒れしてる時は使わない方がいいかなーって思う。
あと単純に存在忘れてる( 笑 )コス用のポーチに常に入れてるのにwww
RT @hsm_0715: 唐突な秋到来で若干の戸惑い 〜季節の節目で肌荒れ2018〜 https://t.co/LRU7RXXZ9c
RT @seikou_kosume: だまぽよ mkmk_0529 LUSH溺愛芸人が全力でオススメする毛穴・肌荒れケア商品達プレゼンです。 #コスメ垢 #成功コスメ #コスメ好きさんと繋がりたい https://t.co/6juUiCszHL
ストレスで肌荒れそうだー!

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