肌荒れ激安メーカーショップ

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肌荒れの購入方法などの情報、なかなか手に入らないようなアイテムをご紹介しています

こんばんはニコ

Martyですキラキラ
いきなりですが、
私はトマトを食べません真顔

私の生徒にもダイエット中は避けてもらってます上差し

以前 、 でトマトをNG食品と書いて紹介しましたひらめき電球
これまでも「トマト🍅を避ける」理由は何なのか? 聞かれてきたんですが、、、、、
ずっとスルーしてきましたねー
それは、私と同じダイエットをするなら避けるというだけでカロリー制限してる人には関係がないからですぶーひらめき電球
自分が一体 何のダイエットをしているのかにもよるので、一概にトマトがNGな訳ではないんですが、毎回答えるのも正直面倒で滝汗🍅
いろんなダイエットがあると思いますが、
私のオンラインダイエットの基本指導ベースは「糖質制限」ですにやり上差し
なので、フルーツトマトがあるくらい糖質の高いトマトはNG食品なんですねひらめき電球
トマト🍅にはビタミンA、C、Eという三大抗酸化ビタミンをはじめ浮腫みの原因となる余分なナトリウムを排出してくれるカリウム、肌荒れ防止効果のビオチンや、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルも含まれていて栄養価はとても高いんですねニコハート
→個人的にこんな調べればわかるような情報をわざわざ知識として書くのはどうなのかと思うので避けてきましたが、トマトがNGな理由をしりたいとDMも届くので٩( ᐛ )و

人の血管は年齢を重ねるとどんどん酸化が進み、血液の流れが滞りやすくなりますえー?ひらめき電球
それが悪化すると脳梗塞や心筋梗塞の原因になりますもやもや
トマトの赤い色素成分のリコピンには高い抗酸化力があり、活性酸素を除去して酸化を防ぎ、血管の若々しさを保ってくれるのですチョキウインク
そう、トマトってめっちゃ栄養価高いウインク🍅

ただ、糖質めっちゃ高いゲロー‼️
トマト食べるならケーキ食べますねー🍰w
そして何より私はトマトが大嫌いニヤニヤウインク💔
もともと野菜大嫌いなんですゲロー
でも食べますよ、大人だから真顔
だけど糖質制限してると、トマト食べない言い訳が立って有り難いですデレデレ
ちなみにこのトマトのリコピンをうまく摂取するコツもありますにやり上差し
【トマトを食べる時のルール】
※ ただし糖質制限していない人限定。
糖質制限してる場合は避ける事。
星朝に食べる
→結局リコピンの吸収率が一番いいのは朝
星良質な油と合わせて食べる
→カプレーゼとかが理想ですね。リコピンは脂溶性ビタミンなので油と調理すると吸収率が良くなります☺︎ 

星加熱調理よりも生がいい



私は苦手ですが、トマト好きな方も多いですよねニコ私の母もトマトが好きでねー🍅
生徒の中には「トマトがないと彩が・・・」「お弁当に彩が欲しいから何か入れたい」なんて言う人もいますひらめき電球
ランチョンマット
箸置き
お箸
お皿
お弁当箱
シリコンカップ
ピック
などを可愛い褐色系のものを選べば、
トマトがなくても彩はいくらでもよくできますよねウインクドキドキ
そう言うと「赤い食べ物でオッケーなものは何ですか?」と返してきたツワモノの生徒もいましたニヤニヤラブラブ
返しがユーモアで溢れてますよねにやり
こういう生徒も沢山いるので楽しいですゲラゲラ
なんだと思います?
いえば簡単です。決まってるのでもぐもぐ
考えてみてください笑
生徒は1日考えて一番多い子で3個出してきました笑 
暇な時に考えてみてくださいニヤニヤ
「赤くて糖質の低い食べ物はなーんだ?」
5分くらいの時間潰しになりますOKウインク
以上、
私がトマトを食べない理由でした🍅ウインク
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星オンラインダイエット24期星
詳細はインスタのDMにてお問い合わせくださいニコ

肌荒れお役立ち情報

40代〜50代、一般女性から起業家まで魅力が伝わる「第一印象の魅せ方」「世界観」「マインド」についてお伝えしています。

STILE BRILLANTE へようこそ  です。

HPはこちらです。→

私が目指すマダムは

いわゆる「セレブ」と言われるような

高級なマダムじゃないんです。

素敵な大人の女性✨

ほら、例えばパリのマダムみたいに

自分の軸をしっかり持って

人生のランウェイを颯爽と歩く!

そんな女性のことなんです。✨

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自分の軸をしっかり持つ。

そしたらもう、周りに振り回されたり 
人の価値観を生きることなく 
みんなすごーく生きやすくなる。

そう信じているんです。

あなたも自分を信じて

自分に正直に生きてみたいと思いませんか?

ライフスタイル、仕事もファッションも

素敵に輝かせていきましょう。

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【あなたを応援するメニュー】

*今月のライン別診断&ファッションコンサル@原宿はこちら→

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〜ブランディングで あなたの思い 届けたい人に一瞬で届け!〜

あなたの職業やサービス内容にぴったりなファッションのご提案を致します。

余分なものをそぎ落とし 訴えたいところを尖らせる。
ブランディングで魅力が伝わる「魅せ方」「世界観」を創造します。

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【今あるががまま、これが一番幸せ】

この度、インスタフォロワー1,8万人

オーラ美人研究家の 杉山明子さんと一緒に

「ビューティクリスマス 昼シャン会」

を開催させていただき無事に終了いたしました。

お越し下さった皆様

応援してくださった方々。

ありがとうございました。

フランズーヤのオーナーさんにも感謝です。

もう、ホッとしました〜ハート

今年のイベントはこれで終了〜!!

2018年 お茶会、イベントにお越し下さった皆様

ありがとうございました。

心より感謝申し上げます。

さすがに今日は自分を褒めてあげたい。

「よく1年頑張ったね〜。」って。

さて

女性は『美しく輝く』ことで自信をもち自分の人生をとことん楽しんでいける!

そんな熱いメッセージを込めて

今回、このイベントを開催させて

いただくことになったのですが

実は

このイベントの1W前

私の身に とんでも無いことが〜!!

暮れにもなると 

1年間 後回しにしていたことを

一気に片付ける羽目になりませんか?

私もその通りで その日は、

やらなければいけないことが

3件あって 急いでいたのです。

駅に着いたら電車が発車寸前!

その電車に乗ろうと

全速力で走って〜

全速力でコケたのですあせる

両手を付いた瞬間

コチン汗と小さな音がして

どうやら、おでこを地面に叩きつけた様子。

右手に大きなバッグ

左手にパソコンと傘を持っていたので

どう起き上がろうかと

うつ伏せのままジタバタしていたら

大丈夫ですか?

と人が寄って来て。

停車中の電車からは

車掌さんまで降りて来て

手当てしてくださったのです。

「あ、血が出てる」

って誰かの声!

みるみる間に

床に流血が広がって・・・。

「この血一体どこから〜?」

と思ったら

”おでこ ” からだったのです・・・。

「わ〜やっちゃった〜!」

流血がひどかったので

その後、救急搬送される羽目に。

そして私、

”電車を止めた女”

になってしまったのです。

ご迷惑おかけした方

「本当にごめんなさい。」

大学病院に搬送され 

検査していただいた結果

骨折が無かったのは

不幸中の幸いでしたが

おでこを5針ほど縫うことに・・・。

それで、最初の2、3日は

良かったのですが

その後、予想通り恐れていたことが!

そう、目の周りに内出血が

落ちて来たんですよ〜。

”おでこ”から。

どうしよう

この顔でイベント?

サングラスかける?グラサン

眼帯にする?

ある人曰く

「『眼帯の人』ってことでブランディングしたら?」

「そうだね!」

いや違うでしょ笑!

でも、眼帯で片目ってのは

かなり動き辛いですよね?

人とぶつかりそうになるし・・・。

スーパーに行って思いました。

当たり前のことが当たり前にできなくなって

健康って本当にありがたい照れ」って。

夫につかまりながら歩いていたら

普段 何事もなく平和であることへの

感謝の気持ちがジワジワと湧いて来ました。

そして、こうも思いました。

夫の腕は結構、温いんだなあって笑。

いい加減、気づきなさいってことかも。

今、あるがまま、これが一番幸せなんだよって。

人って 健康とか 当たり前にあることが 当たり前じゃなくなった時に初めて その尊さに気付かされるんですね。

そんなわけで

落ち込んだり、励まされたりの

アップダウンを繰り返しながら迎えた当日。

それで実は、朝メイクをしていて

カバーマークの威力に驚いたんですが

ほとんど気にならないくらいにまで

アザをカバーできるんですね!

ただし、分厚く塗ったので

かなりの肌荒れ感は否めない・・・。

”おでこ”には絆創膏

天然のアイシャドウか?

目の周りに紫のアザ。

と・・・。

私としたことが何してるんだか

トホホ・・・。

初対面のお客様には

本当に失礼してしまいました。

こんな格好でごめんなさい。

でもお客様の中に

看護師さんがいらして

さすがに見慣れてらっしゃるのか

「もうピークは超えてますね。」って

優しく冷静に言ってくださり 

驚かせることなくて良かったです。

実はイベント前々日

胸の打撲が痛くて

目のアザもひどくて

ベッドに入った瞬間に

思わず泣きそうになったけど

今泣いたら駄目!

目が一段と腫れる〜(そっち?)

いえ、いえ そっちじゃなくて

起業女子は覚悟が大事!

集客した以上、責任があります。

これくらいで泣いていたら

起業女子はやっていけないのです!!

お客様 皆さんに心から楽しんでいただけるように

起業女子は できる限りのことをしなくっちゃ。

起業女子は「自分!自分!」って自分のことばかり

言ってられないのです。

そこで、

みなさんに喜んでいただけるよう

せっせと小冊子作り。

このようにして ようやく迎えた当日

おかげさまで 明子さんの

  • 美脚ポージングレッスン
  • ウォーキングレッスンも

大好評で音譜

皆さんに喜んでいただけて

もう、嬉しくてたまりません。

無事に済んだことに

ホッと胸を撫で下ろしています。

ありがとうございました。

一緒にコラボしてくださった 明子さん。

お越し下さった皆様。

そして、今、この現実を取り巻く世界

全てに感謝しますラブラブ

最後に会でレクチャーさせていただいた

マフラーの巻き方の一つを

ご紹介させていただきたいと思います。

珍しく動画です!

宜しかったらご覧くださいませ。

⬇︎  ⬇︎

顔の絆創膏とかは

凝視しないでくださいね笑。

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「小冊子」とメッセージください。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

ファッションとマインドで

あなたに笑顔の花を咲かせます。

西島しおんでした。

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*満員御礼 お茶会【BEマダムの会】

女性らしく生きるためには「お洒落」も大切

と考えるあなたのために

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クリスマス会 満員御礼!

ありがとうございました。

あなたも自分を信じて

自分に正直に生きてみたいと思いませんか?

「Beマダムの会」ではワークを通して

理想の未来をシェアしあいます。

(お越しのゲストさんにより変更する場合があります。)

ワークの途中

潜在意識の中に眠っている願望が蘇ってきます。

それを最終的にビジュアライズ(見えるようにする)

して、理想の未来を明確化します。

このワークでは

「他の方の意見を聞いて気づきをもらいました。」

「勇気をいただきました。」

そんな声をいただいてます照れ

あなたもこのお茶会で

「ありたい自分」

「理想の未来って何?」

一緒に考えてみませんか?


(2月お茶会)


(3月お茶会の様子)

マダムお茶会

(4月のお茶会の様子)

マダムお茶会

(5月のお茶会の様子)

(6月のお茶会の様子)

(7月のお茶会の様子)

(8月 夏休み特別企画 ランチ会)

(9月のお茶会)

(10月のお茶会)

(11月のお茶会)

アダムお茶会"

次回は来年 1月10日(木)開催予定です。

Line@でのご予約も承ります。

【西島しおん 公式】

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肌荒れの行列のできるお勧め通販店舗、注目の最新作情報をはいち早くリポートしてお届けしてます

心まで美人になるエステサロン NaNi

冬の美肌食材はズバリ

『牡蠣』です。

「海のミルク」とも言われる栄養価の高い牡蠣

【牡蠣の美容効果】

ベル亜鉛が豊富

   美肌作りに欠かせない亜鉛が豊富に

  含まれています。

  亜鉛には細胞分裂を活性化させ

  皮膚の再生を促進

       ↓

  お肌のターンオーバーが正常化されるので

  肌荒れやシミの改善が期待できます

ベルホルモンバランスを整える

  亜鉛はホルモンの分泌を活性化します

  卵巣には亜鉛がたくさん含まれていて

  亜鉛が不足すると生理不順になる事があります

ベルアミノ酸やビタミンなど美肌成分がたくさん

  牡蠣は亜鉛だけでなくアミノ酸やビタミンも豊富

  グリシンやアラニンなどのアミノ酸は

  皮膚の保湿と健康を保ちます。

  皮膚バランスを整えたり

  肌荒れを改善するビタミンB群がたっぷり

先日、家族と赤穂温泉の「銀波荘」に

行ってきました。

もちろん目的は「牡蠣のフルコース」

美肌効果の高い牡蠣ですが

残念ながら吸収率が低く

排出されやすいのが難点あせる

ですが、亜鉛の吸収を助けてくれるのは

「クエン酸」

牡蠣を食べるときにレモンを絞ったり

ポン酢につけて食べたりするのには

吸収率を高める効果もあるんですね。

美味しいだけじゃなかったようですキラキラ

これからの季節、美味しくたくさん頂きたいですね。

///

訪問していただき

ありがとうございます。

今日も素敵な一日になりますように音譜

            / 

     LINE ID @iwk4939kからもご登録出来ます。
Healing&beauty salon NaNi
(JR神戸駅から徒歩2分)

ヒーリング  フェイシャル   脱毛の

プライベートサロンです 虹

(小顔・美白フェイシャル・リフトアップ・ブライダルエステ)


肌荒れ 関連ツイート

@norapochitama フィルター様のお力です(*˘︶˘*)
手タレの方凄いですよね…栄養とかちゃんと摂って肌荒れしないように気をかなり使ってますよね…私は無理です😌
昨日ふと思ったけどテテ肌荒れしてたよね?他のメンバーもそうだろうなぁ、やっぱりハードスケジュール過ぎて体にも出てきちゃってるんだなぁ…ゆっくり休みを与えてあげたい( ; _ ; )
RT @ns24mtw: おはようございます。

今日はこのまま起きて
振り入れをすることにしました。

三uraだい知くんになるゾ〜!

我ながら…毎日こんな生活送ってるのに、ぶっ倒れないのと全く肌荒れしないの本当に凄いなって思います()

【急募】にしみつおの生活改善マネー…

マフラーやニットのチクチクで肌荒れ。かわいい冬物着たいのに、テンション下がる…

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