反動しっているを、しているへ。

反動は売り切れ続出、人気の販売店情報など紹介してます

私の著者が、店頭にも並びました～

左隣の本「腰痛の9割は水で治る」

こんな人をなめたような本のとなり

というのが、すごく嫌なのですが…

左斜め上の本「足指のばし」

ん～伸ばすだけじゃ足りないんですね～

足の指の付け根から曲げる筋肉も

付けていかないと、足の横アーチも作られず、

バランスもよくなりません。

バランスが良くならないと、

片足の時間が長くなりません。

片足の時間が長くならないと、

股関節が大きく後ろに動かないのです。

右斜め上の「ひざ裏のばし」

この本は売れましたね～

ひざ裏を伸ばすことは、本当に重要ですが、

もともと、伸びなくなった原因を突き詰めると、

使わないで日常を過ごしているからです。

膝の伸びについては、

私もブログで書いています。

参考にしてください　↓↓↓

もも裏の筋肉を常に使うことで、

筋肉への血流も良くなり、

自然に伸びるようになります。

伸ばすことも大事ですが、

それより大事なことは、

筋肉を使って収縮させることなのです。

股関節を後ろへ使えば、

勝手に膝の裏は伸びます。

伸びるときに、体重と歩きの反動で、

普通にストレッチするよりも、

伸びやすくなるのです。

こんな風に縦の陳列をみたら、

こっそり移動して、平積みにして、

目立つ場所に移動してくださいね。

よろしくお願いしま～す。＼(^o^)／

アマゾンからも購入できますので是非是非　(≧∇≦)b

👉　

ついでに、本を読んだ方は、

アマゾンでのレビューもお待ちしておりまーす。

重ねてよろしくお願いいたします。m(__)m

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