マイチャン。肌荒れ。

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肌荒れのwebサイトだよ♪

●初めてブログを読んで頂く方へ●

今、セラミドコスメが使えない理由はこちら↓

良ければこちらの記事をご参考にしてみて下さい♪

私の肌質などを書いています(^^)

4月から夜だけ肌断食をして6月に水分激減で撃沈し

その後からは、

スキンケアに入っている界面活性剤がダメになったようで

セラミドのスキンケアが使えなくなり

原液やオイルのみのスキンケアに移行していたのですが

少し前から、アヤナスの美容液を使い始めました。

まだお肌が耐えれるか分からないので

挑戦中という感じです。

現在は、

  • ワイエスラボのヒアルロン酸原液
  • アヤナス美容液(半プッシュ)
  • バオバブオイル(2滴)&フラーレン(2滴)

こちらで7日目!!

昨日、更新できずすみませんm(__)m

実は、昨日も毛穴写真撮っていたんですけどね

カメラに指紋か埃がついていたのか

あり得ないお肌の綺麗さ…

本当にこれだったら嬉しいんですが…

アヤナスとワイエスラボ5日目(2018年12月11日)

アヤナスとワイエスラボ6日目(2018年12月12日)

さすがに、これは間違いだ…

と思い

更新できませんでしたm(__)m

そして…

いつも使っているフラーレンを

床に落としまして(-_-)

ほぼ満タンで残っていたのに

ここまで減りました。

分かるかな?

ラベルの下の辺りまで減りました…

オイルのスポイト式、なんとかならないですかねー…

無印みたいな入れ物にしたらいいのに…

こういうやつ。

スポイト式で何回落としたか…

(私の手元の問題)

アヤナスとワイエスラボ今日の毛穴

昨日の写真は間違いだったにしても

それにしても

アヤナスの美容液を使いだしてから

一気に綺麗になってきました(^O^)/

とりあえず、7日間。

1週間使って問題ないので

このまま突き進んでいこうと思います!!!

毛穴の変化

肌断食最終日69日目:朝エトヴォス(2018年6月7日)

ワイエスラボとバオバブオイル1日目(2018年7月20日)

ワイエスラボとバオバブオイル140日目(2018年12月6日)

アヤナスとワイエスラボ1日目(2018年12月7日)

アヤナスとワイエスラボ5日目(2018年12月11日)

アヤナスとワイエスラボ7日目(2018年12月13日)

オイルでテカテカで変化が分かりにくいのですが

お化粧するとかなり毛穴が消えます!

ハリがUPした事で

毛穴の深さがマシになってきているんじゃないかなー?

っと思っています。

今日も、ワイエスラボの最終日140日目(アヤナス前)と比べてみたいと思います。

ワイエスラボとバオバブオイル140日目(2018年12月6日)

アヤナスとワイエスラボ7日目(2018年12月13日)

みてみてみて!!!(見てますよね)

お肌のキメも整って来てる気がします!

そして

ほうれい線!!!

薄くなってません!?

写真具合かなー???

毛穴に関しては、下向き毛穴がかなり上向きに変化してる!

ひゃっほーーーーーーーい(*´ω`)

嬉しい!!!

嬉しいけど

スマホ壊れた( ゚Д゚)

(全然関係ない)

スキンケア

今はアヤナスやエトヴォスなどの普通のスキンケアが使えない肌状態なので、こんなスキンケアを行っています。
とりあえず無刺激ですので、どんな化粧品も合わない敏感すぎる方は参考にどうぞ!

1.ワイエスラボ ヒアルロン酸原液
(トライアルで1,600円)

水が配合されていないヒアルロン酸原液です。
1回につき、2プッシュ(米粒サイズ)を水で薄めています。 

2.アヤナス エッセンスコンセントレート
(トライアルで1,480円)

アヤナスを何度も使ってきて、一番効果がありそうなのが美容液かな?と思い、今回スキンケアに投入。かなり敏感肌がヒドイ状態なのでお試しチャレンジ中です。

2.マンデイムーン バオバブオイル
(750円前後)

私が使っているのは50mlなので2,100円前後ですが、10mlなら750円前後です。安い。
楽天のセール等でさらに安くなります。 

3.フラーレン・油溶性
(3mlで1,026円)
→ 
植物性スクワランとフラーレンのみの原液です。
バオバブオイルオイルに、都度数滴追加して使っています。

  【参考記事】

定期中サプリ

ホエイプロテイン(筋トレ用)
BCAA(筋トレ用)/MSM
ビタミンC(タイムリリース型)
ビタミンB(タイムリリース型)
ヘム鉄/ビオチン

お肌はスキンケアも大事ですが、まずは体の中から!!

栄養バランスを整えるのは必須です。

食べ物>スキンケアです。

 【参考記事】

この記事に全てのサプリの詳細を書いています。

_____________________

●Twitter

最近は、ほぼダイエットの事ばかり書いています。

かなり私の私生活が丸見えです(*´ω`)

お昼ご飯とか夜ご飯とか脚とか色々出てますw

良ければ見てみてくださいね♪

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現品を最後まで使ってみて、毛穴が綺麗になった順位です!
(こちらは、肌断食前に、朝晩普通にスキンケアをしたお肌です)

1位 (ヒト型セラミド2(ナノタイプ)配合)

現在、お肌・毛穴が一番綺麗になったコスメです爆  笑

アヤナス初日の毛穴写真

アヤナス44日目の毛穴写真

保湿力はセラミドコスメでは一番だと感じています★

  • 頬の毛穴
  • 鼻の毛穴
  • 黄ぐすみ
  • ほうれい線
  • キメ

こちらに効果がありました!

超乾燥肌さんは、オールシーズン大丈夫かもしれませんが

私には春・夏は重たすぎるくらい保湿力が凄いです!

ディセンシアは30日間返品保障ついてるので

合わなかったら返金してくれますよ♪

●アヤナス綺麗すぎるじゃん!って方へ

こんな記事を書いてみました。

参考になれば幸いですm(__)m

2位 エトヴォス(ヒト型セラミド1,2,3,5,6Ⅱ配合)

かなり低刺激ですので、お肌が超超弱い方にもオススメですウインク

私は、お化粧水と美容液を
モイスチャー、

クリームをバイタライジングで現品使用しました。

美容液とクリームのコストパフォーマンスは

非常に良いと思います♪

エトヴォス初日の毛穴写真

エトヴォス46日目の毛穴写真

20代~30代ならモイスチャーライン

40代以降&たるみが気になる方なら

バイタライジングラインが良いかと思います♪

モイスチャーラインは、ラベンダーの香り

バイタライジングラインは、ローズの香りです。

3位 ディセンシア サエル(ヒト型セラミド2(ナノタイプ)配合)

アヤナスの美白ラインです☆

サエル初日の毛穴写真

サエル45日目の毛穴写真

アヤナスよりもさっぱりした使い心地です。

私は、春夏はアヤナスよりもサエル派です( ´∀`)

美白効果で透き通るようなお肌になります♪

アヤナス同様、30日間返品保障ついてるので

合わなかったら返金してくれますよ♪

ヒト型セラミド配合コスメ、トライアル使用のまとめページです★

ヒフミド・アヤナス・モイスチャーライン(エトヴォス)・

バイタライジングライン(エトヴォス)・セルピュア・サエルを

使用しました。

こちらの記事も人気です♪

↑2か月後の脇♪

脇のぶつぶつや黒ずみが気になる方は、

良ければ見て下さいね♪

毛穴ボコボコママのもう1つの顔ニヒヒ

筋トレとかボディケアとか好きな事書いてます。

まだスタートしたばかりのブログですので

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こちらでは
ひっそりこっそり主人の醜態をさらしてます☆

主人がリバウンドしまくり、書く気をなくしているブログですw

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間違いだらけの肌荒れ選び

こんばんはニコ

Martyですキラキラ
いきなりですが、
私はトマトを食べません真顔

私の生徒にもダイエット中は避けてもらってます上差し

以前 、 でトマトをNG食品と書いて紹介しましたひらめき電球
これまでも「トマト🍅を避ける」理由は何なのか? 聞かれてきたんですが、、、、、
ずっとスルーしてきましたねー
それは、私と同じダイエットをするなら避けるというだけでカロリー制限してる人には関係がないからですぶーひらめき電球
自分が一体 何のダイエットをしているのかにもよるので、一概にトマトがNGな訳ではないんですが、毎回答えるのも正直面倒で滝汗🍅
いろんなダイエットがあると思いますが、
私のオンラインダイエットの基本指導ベースは「糖質制限」ですにやり上差し
なので、フルーツトマトがあるくらい糖質の高いトマトはNG食品なんですねひらめき電球
トマト🍅にはビタミンA、C、Eという三大抗酸化ビタミンをはじめ浮腫みの原因となる余分なナトリウムを排出してくれるカリウム、肌荒れ防止効果のビオチンや、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルも含まれていて栄養価はとても高いんですねニコハート
→個人的にこんな調べればわかるような情報をわざわざ知識として書くのはどうなのかと思うので避けてきましたが、トマトがNGな理由をしりたいとDMも届くので٩( ᐛ )و

人の血管は年齢を重ねるとどんどん酸化が進み、血液の流れが滞りやすくなりますえー?ひらめき電球
それが悪化すると脳梗塞や心筋梗塞の原因になりますもやもや
トマトの赤い色素成分のリコピンには高い抗酸化力があり、活性酸素を除去して酸化を防ぎ、血管の若々しさを保ってくれるのですチョキウインク
そう、トマトってめっちゃ栄養価高いウインク🍅

ただ、糖質めっちゃ高いゲロー‼️
トマト食べるならケーキ食べますねー🍰w
そして何より私はトマトが大嫌いニヤニヤウインク💔
もともと野菜大嫌いなんですゲロー
でも食べますよ、大人だから真顔
だけど糖質制限してると、トマト食べない言い訳が立って有り難いですデレデレ
ちなみにこのトマトのリコピンをうまく摂取するコツもありますにやり上差し
【トマトを食べる時のルール】
※ ただし糖質制限していない人限定。
糖質制限してる場合は避ける事。
星朝に食べる
→結局リコピンの吸収率が一番いいのは朝
星良質な油と合わせて食べる
→カプレーゼとかが理想ですね。リコピンは脂溶性ビタミンなので油と調理すると吸収率が良くなります☺︎ 

星加熱調理よりも生がいい



私は苦手ですが、トマト好きな方も多いですよねニコ私の母もトマトが好きでねー🍅
生徒の中には「トマトがないと彩が・・・」「お弁当に彩が欲しいから何か入れたい」なんて言う人もいますひらめき電球
ランチョンマット
箸置き
お箸
お皿
お弁当箱
シリコンカップ
ピック
などを可愛い褐色系のものを選べば、
トマトがなくても彩はいくらでもよくできますよねウインクドキドキ
そう言うと「赤い食べ物でオッケーなものは何ですか?」と返してきたツワモノの生徒もいましたニヤニヤラブラブ
返しがユーモアで溢れてますよねにやり
こういう生徒も沢山いるので楽しいですゲラゲラ
なんだと思います?
いえば簡単です。決まってるのでもぐもぐ
考えてみてください笑
生徒は1日考えて一番多い子で3個出してきました笑 
暇な時に考えてみてくださいニヤニヤ
「赤くて糖質の低い食べ物はなーんだ?」
5分くらいの時間潰しになりますOKウインク
以上、
私がトマトを食べない理由でした🍅ウインク
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星オンラインダイエット24期星
詳細はインスタのDMにてお問い合わせくださいニコ

肌荒れ 山の水より海の水

こんにちは。



日本ビューティーフード協会

代表理事の鈴木梨沙です。

ある日突然「この人だ!」と思う

運命の人に出会ったとしても、

そのタイミングで

ニキビや肌荒れをしていたら台無し。

下世話な話ですが、男性だって

結婚後にどんな女性を妻にしたのか

周りから値踏みされているものです。

だから、

「え、こんな老けた人を奥さんにしたの?」

などと周りから

陰口言われるのが一番ツライ。

男性としての威厳が

保てなくなってしまいます。

自分の妻が美しくいることは
男性の甲斐性の証。

だから結婚してからもずっと
男性は奥さんにキレイでい続けて欲しい

と思っているはずです。

男性というものは案外、

対外的なところを気にするものですよね。

だから仮に

肌荒れしてるような女性を見ると、

肌が汚い子=自己管理ができていない子

というふうにも見られかねません。

肌が荒れているということは、
日頃の食生活が適当で

コンビニで適当に済ませてしまっていたり、
睡眠もいい加減だったりするわけでしょう?

自分の自己管理すら

まともにできていない女性に、
旦那のケアが

務まるはずがありませんよね。

見た目から、
その人がどれだけ
人生を丁寧に生きているか、
それとも雑に生きているかどうかは
こういうところにハッキリと
にじみ出てしまうものです。

即席で作られたニセの美と
日々しっかり丁寧に作りこんだ美は
全然違います。

肌は内臓の鏡そのもの。

普段適当な食事で

済ませてしまっていたら、

その素肌で理想の男性に

堂々と顔を見せることができるでしょうか?

どんなにファンデーションで

厚塗りしたとしても、

肌荒れは案外隠しきれないものです。

薄暗いお店で見たら

誤魔化せるかもしれませんが、

明るい太陽光の下で見られたら

肌の汚さはすぐにバレてしまうもの(>_<)

また、肌荒れしていたり

鼻の毛穴、クマなどが目立ったりしていると

彼の家にお泊まりしたときに

スッピンになるのも憂鬱になりますよね。

そうならないためには、

常日頃から万全のお肌でいたいもの。

美しくなるために

手っ取り早い方法なんてありません。

ヘルシーな生活をキープしなくちゃね!

その日、ひょっとしたら、

運命の人と出会えるかもしれないじゃない。

その運命のためにも、

できるだけかわいくあるべきだわ。

by ココ・シャネル 

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急な温度差や季節の変わり目にニキビや吹き出物ができたり敏感になって肌荒れしやすい肌のこと。ストレスなどで悪化しやすいのでストレスをためない工夫をする。保湿を十分にして紫外線も浴びすぎないように注意。
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ニキビ にきび 吹き出物 肌荒れ 大人ニキビ ニキビケア 敏感肌 ナチュラル オーガニック 保湿クリーム 顔、体に ティーツリー オイル使用 ティーツリークリーム ティートゥリークリーム フレッシュ社…

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