風邪をひいて休むなら、アトピー肌で休むほうがいい。
2019年1月23日（水曜日）
休みの水曜日は運動をしっかり行うと決めてランニングマシンに乗りました。辻井君のピアノコンチェルトを聴きながら。ピアノコンチェルトは1曲30分ぐらいあるので2回きいたらあっという間に60分。1時間も走れるなんて～♪クラシックが好きで良かったと思えた瞬間でした(*´艸`)
身体もぜんぜん疲れていないしまだまだ動ける感じ。私にいまできる努力といえば1番は「運動」かなと思います。それに顔の調子が一番良かったのはジムに通って筋トレや有酸素を毎日3時間ぐらい運動していた頃です。あの頃は何をしても顔や首はツルッツルのつやっつや。肌にハリもあってめちゃくちゃ若く見られました。
今は・・・・トホホ(≧◇≦)
1時間ウォーキングするより心拍数をあげて（息がはぁはぁするぐらい）ランニングを２・３０分行う方が皮膚のためにもいいらしい。心肺機能をあげる事が代謝を良くする事につながり皮膚の改善につながるという佐藤先生のお考えを信じて休みの日は運動しまくりたいと思います。
ただ、運動後は汗がほんまに痒い。。首がヤバいんだけど、これは洗い流してはいけないのかなぁ～。汗をかいたままにしておく方が不衛生だし、皮膚に良くない気もするんだけど。はやく運動後に痒くならない身体を取り戻したいです！
正直、運動は面倒だと思うのだけどその時は「アトピー治りたくないのか？」と自分に投げかけランニングマシーンに乗るようにしております。
- ランニング 60分
- 顔も首も石鹸を使ってその後はジェルだけで保湿
- 木酢液の塗布は肘と膝の裏のみ
2019年1月24日 肘の裏
カサカサのアトピー肌です
保湿していません。痒いけど耐えられるレベル。
首
炎症範囲が広がってきているように思うんですよね。顔は悪化していないのに首だけどうして悪くなったのかな・・・・。木酢液が悪かったのかしら？
赤みは少しだけ引きました。でも、ゴワゴワ。硬い皮膚です。
痒みも少しまし。1月上旬は睡眠中、顔を掻いて汁がにじんで気持ち悪くて起きてしまうぐらいでしたが、ここ数日それはなくなりました。ただ、お布団の上に落屑はあるので掻いてはいると思いまし、まだお化粧ができる肌質ではありません。
早くメイクができるようになりたいですー。
でないとマスク取れないや～～～～ん。
今いちばん痒いのは首です。少し前は首より顔の方が痒かったので顔は「治る」駅に向かってレールに乗っかったと思っていいのかしら～。そうだといいなぁ。。
アトピー肌 安心と信頼のネットワーク
浜松市 中区 葵西 完全予約制 の 小部屋サロン 【あんるーちぇ】 の むっちー です
むっちーって誰？ってちょっぴり気にしてくれた方…ブログを読み進めて頂けると最後の方で自己紹介してるので、ご興味を持ってくださった方は、サラッと読んでね（笑）
今日は…
【思っている以上に…】ってブログを綴りまーす
久しぶりのLCFテクニックをお受けくださる方々からは…
で・す・よ・ね
はい！ご本人様もよく分かっていらっしゃいますからね
シンドイ…って、お身体が言ってますもの
触れるとお答えが返ってきます
ガチガチで、冷え冷えで、動かないよぉ
皆さま…
鎖骨様〜〜〜〜〜出てきてっ
お身体にゆっくり…ゆっくり…触れて行きますよ。。。
そうすると…ガチガチでコンクリートか？鉛か？なお辛い身体は反応してくれるんです
こちらのお客様も
美しいですねぇ
寒いからって肩がお顔に近付いちゃって…
背中が丸くなっちゃって…
シャキッとせんかいっ！
と、言いたくなっちゃう職業病的な想い（笑）
脳脊髄液の流れをしっかりと作る所からスタートするので、頭を触っている段階で寝落ちされる方もいらっしゃいます。。。
日頃から交感神経が優位になってしまってるんでしょうね
自立神経のバランスが崩れる事で、様々な不調を招いてしまいます。
本気で変わりたいと思うなら、その場限りのケアでは変わるはずがない事は分かるはずですよね？
根本的に変えるぞ！という気持ちがあれば、どなたでも、いつからでも変われます
私が、巷の格安マッサージに行かない理由…
色々ありますが…一番は。。。
簡単に言えば…商売道具に傷が付いたって事でしょうか？？？
信頼のできる人にやってもらうのが一番良いって勝手に思い込んでるから（笑）
しっかり学んでいる方じゃないと。。。もう、怖くて行けないんです
この経験をしてから、二度と行ってません
腕のいい施術者さんを選んで行かれるのが賢明だと思います。。。<
/div>
昨日辺りから、私の悪い箇所が悲鳴を上げ始めたので…自分でできるケアをしました。
身体の事を学んで来たからこそ、自分ケアができる！大事に至る前に対策出来るってお得
って思えちゃってます（笑）
大切なお身体です。
ご自身のお身体の声…聞いてあげてくださいね
明日は、お雛祭りですね🌸
今夜も暖かくしてお休みくださいませ
定価100分 \24,000
初めてご来店されるお客様へ…
ゆったりとしたお時間の中で、お身体のお悩み・お肌のお困り事・大切な食事や生活習慣等の見直し等を時間を掛けてお伺いさせて頂いております。
ちょっと気になる事や、本気でどうにかしたい！
何から改善して行くべきか？
どうやるのがいいのか？
あなたに寄り添いながら…一緒に歩んで行きたいのです
『根本的体質改善』を目指し
本物の健康への導きと、本当の綺麗をお手伝いしています♪( ´▽｀)
波乱万丈…紆余曲折…挫折&断念だらけだった私ですが…お身体やお肌のケアだけでなく…人生の歪みも整えちゃいます(๑･̑◡･̑๑)
ご体感した方からドンドン変わる！
結果が出るから続けられる！
それが…
CHIAKIメソッド®︎
LCFテクニック
本気の綺麗は本気の施術で変わります！
韓方スチームセラピー®︎
蒸された後の壺の中身は、まるで占いみたい
冷えてるのか？
食べているものが良くないのか？
生理が近いのか？
更年期のせいなのか？
お肌再生も根気よく続ける事でお悩みが和らいできます
あんるーちぇの痛くない
『ハーブフェイシャル』
長年のアトピー肌も定期的なケアをする事で、お肌がキチンと応えてくれます
お肌ケアにお困りのお客様…
そして…
お身体の内側からもしっかり変わりましょう！
【なでしこさぷり】取扱店です
カウンセリング必須の商品となっております
あなたのお身体の状態や、食生活等を詳しくお聞かせくださいね
用量・用法は一人一人違いますのでカウンセリングをお受け頂けない方へのお渡しはできません
浜松市中区葵西2-19-59
HIMERUアパートメントA号室
（美容室HIMERUヘアサービス様２階）
ご予約・お問合せは…
☎０５３（４２０）８８００
サロンのお休みは…日・祝定休(臨時営業あり)
（他、研修等で平日のお休みを頂いております）
営業時間
月～金 10:00〜20:00
土曜日 9:00〜18:00
ご予約受付時間
月～金 １０：００～１８：００
土曜日 ９：００～１５：００
3月のサロンお休み案内
ご迷惑をお掛け致します。
何卒ご了承頂けますようお願い申し上げます。
あんるーちぇへのご予約は・・・
電話
メール
LINE
ＬＩＮＥのＱＲも張り付けておくので、ポチっと…読み取ってね
そして・・・インスタグラムのバナーも貼付けしますねっ
↑↑ ポチっとしてみてくださいね。
ブログよりもプライベート感があるかもしれません(笑）
facebookもやってまーす
検索は【犬塚睦子】で
【あんるーちぇ】
のブログをご覧頂きありがとうございます。
毎日更新を続けております( *´艸｀)
愛と心を込めて
『なりたい自分へ…』
のお手伝いをさせて頂くために
私自身も日々学びをしております。
健康で美しく！！！
自信を持てる自分でいる為に…
元おデブだった私だからこそ…
正しい知識をお伝えしたい。お悩みを二人三脚で改善しましょう。
貴女が、
これからもずっと…
キラキラ輝き続ける為に！
労力・知識を惜しまず愛情込めて、
本気の全力サポート致します。
CHIAKIメソッド®︎LCFテクニック
【プロフェッショナル認定サロン】
【職人エステティシャン®︎ 】
韓方スチームセラピー®︎
【韓方スチームセラピスト®︎】
楽しい氣が大好きな『むっちー』です
最後までお読み頂き
心より感謝申し上げます。
あんるーちぇ むつこ
アトピー肌が生まれる
浜松市 中区 葵西 完全予約制 の 小部屋サロン 【あんるーちぇ】 の むっちー です
むっちーって誰？ってちょっぴり気にしてくれた方…ブログを読み進めて頂けると最後の方で自己紹介してるので、ご興味を持ってくださった方は、サラッと読んでね（笑）
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で・す・よ・ね
はい！ご本人様もよく分かっていらっしゃいますからね
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触れるとお答えが返ってきます
ガチガチで、冷え冷えで、動かないよぉ
皆さま…
鎖骨様〜〜〜〜〜出てきてっ
お身体にゆっくり…ゆっくり…触れて行きますよ。。。
そうすると…ガチガチでコンクリートか？鉛か？なお辛い身体は反応してくれるんです
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美しいですねぇ
寒いからって肩がお顔に近付いちゃって…
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と、言いたくなっちゃう職業病的な想い（笑）
脳脊髄液の流れをしっかりと作る所からスタートするので、頭を触っている段階で寝落ちされる方もいらっしゃいます。。。
日頃から交感神経が優位になってしまってるんでしょうね
自立神経のバランスが崩れる事で、様々な不調を招いてしまいます。
本気で変わりたいと思うなら、その場限りのケアでは変わるはずがない事は分かるはずですよね？
根本的に変えるぞ！という気持ちがあれば、どなたでも、いつからでも変われます
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明日は、お雛祭りですね🌸
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蒸された後の壺の中身は、まるで占いみたい
冷えてるのか？
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楽しい氣が大好きな『むっちー』です
最後までお読み頂き
心より感謝申し上げます。
あんるーちぇ むつこ
