family！！アトピー肌
アトピーケア自然療法 がんばらない脱ステロイド
鍼灸マッサージ師 堀アキです
初めての方はこちらをお読みください
ちょっと古いですが、厚生労働省の調査では、
アトピーの推定患者数は80年代から増え続け
2014年には45万人を超えています。
喘息などのアレルギー患者も増え続けています。
ちょっと前は
「中学生くらいになったら、自然と治る子どもの皮膚炎」という感じだったのに
統計のグラフを見ると、半分程度はよくなって、残りはよくなっていないようです。
大人になってから発症してしまった、という人もいます。
「そのうちよくなるから」といっても
毎日のかゆみや見た目、ひどい睡眠不足など
想像以上に日常生活の質が下がるので、
のんびりと待つのも辛いです。
「積極的によくしていこう」という姿勢が大切ですね。
アトピーの原因と言われているこの中で、
どれが一番わかりやすく、改善しやすいでしょうか？
1.遺伝による体質 (超強力な言葉ですね、遺伝)
2.ダニ・カビ・ハウスダスト (毎日掃除 でも取り切れる？)
3.外的刺激 (髪の毛や服？合成洗剤もかな？花粉は空を飛んでる。防ぎきれない！)
4.食物アレルギー (除去食)
5.現代的な食生活 (添加物など、全部防げる？)
6.不規則な生活 (毎日しっかり寝る！)
7.精神的ストレス (ストレスのない生活や社会なんてありえない！)
悪いのはアレルゲンだ、化学物質だ、、毒だ、〇〇だ、とやみくもに思っている方は要注意です
アトピー肌がよくなっていくには
塗るだけ・飲むだけ・アレルゲンを減らすだけ
ではぜんぜん足りません。
わたし自身もそうでした。
自分の肌荒れや湿疹の時は、合成洗剤をやめてみたり、保湿や化粧品や石けんを工夫していました。
そうやって気を付けていても、湿疹が出てしまう時もありました。
でも今は、多少刺激になるもの(シャンプーとか)を使うことはあっても、肌荒れすることはなくなりました。
私の子どもの場合は、食事の制限は全くせずに、よくなりました。
それは、「正しい知識をもとに・自分の状態を理解、把握できたから」です。
6か月のAちゃんの話をしましょう。
Aちゃんは、全身、こんな感じでガサガサでした。
薬は「使いたくない」という方針でした。
この状態から薬を使わずによくしいてくなんて、できるのか？と
自分自身、かなりプレッシャーでした。
でも、3か月でかなりきれいになりました。
ここで重要なのが
「理論を知っていたから、何をやったらいいかわかった」
という点です。
この「湿疹」は、体の状態をみて
「ここ」に出ている、だから
「このポイント」をゆるめたり、温めよう
という考えです。
〇〇を食べたから出たのかな
塗ったものが悪かったかな
いったい何がいけなかったのかな
と迷うことがなくなります。
もちろん、食事や保湿の考えたかも大切ですが、
もっと根本的な体を健康にしていく仕組みをしることが大切です。
このアトピーケア自然療法は
2015年、子どものアトピーがよくなったことをきっかけに
【アトピーのお話し会や講座】から始まりました。
東京、名古屋、札幌、大阪、浜松などで開催しました。
お客様の感想をいただいて、
一番多かったのが
「アトピーの考え方がガラっと変わりました」
と
「わかりやすかった」でした。
ここでポイントなのが
「理解できないものは続かない」ということです。
いくらよい方法でも、やり方が難しいとできないし、続きません。
多くのアトピーの理論を照らし合わせ、
実際にアトピーの方の体の特徴をみて、お客様と相談し、
さらにアトピーの方の体に合うように何年も工夫しているうちに
アトピーの方向けのケアが出来上がりました。
【アトピーのお悩みから解放されて、人生をもっと楽しくしましょう！】
使い続けているうちに、薬が効かなくなってきた
よくなってきたと思ってやめてみたら、かきむしってしまい断念した
こんな経験がある方は多いのではないでしょうか
それは、薬のせいではなく
「まだ薬の必要な体」だからです。
ですから、不安だからといって急にやめてはいけません。
薬はそのままでも、健康なお肌を作っていくことができます。
もちろん使っていない場合は、
そのまま健康な体を作っていきましょう
悪くなるのもよくなるのも理由があります。
その理由を知ることで
不調の波を減らしていくことができます。
という疑問が解けます
そして、その湿疹に対しての対処法がわかります。
アトピーやアレルギーは腸の免疫力と体温低下と大きく関係しています。
アトピーケア自然療法で免疫力を上げる方法を知りましょう。
体によい食事や添加物などを避ける食事をしているけどあと一歩、すっきりしない
アトピー肌がよくなっていくには
塗るだけ・飲むだけ・アレルゲンを減らすだけ
ではぜんぜん足りません。
免疫・運動機能・腸機能・血流などを高めて
総合的に、積極的に体力を高めていく必要があります。
ですから、ケアをすればするほど、どんどん変わっていきます。
個人差はありますが、こどものうちに、早いうちにケアした方が、アトピーを長引かせずにすみます。
大人は体力や内臓の機能ががどんどん低下していきますから、さらに積極的なケアが必要です。
アトピーケア自然療法で肌力・免疫力が上がります。
掻いても傷がつかない皮膚になるので、
敏感度が減りますから、半そでが着られるようになったり、水着が着られるようになります
すっかりきれいになったRちゃん
七五三にお肌を出すドレスも着られました✨
わたしの子供も足は同じようにひどくて
毎日寝られない夜を過ごしていました。
3か月後
ボリボリと掻く大きな音で目が覚めて
薬を塗りなおしたり
包帯を巻きなおす日々・・・
「早く朝にならないかな
でも朝になったら血だらけだろうなぁ」と思っていました。
それが、掻かずに寝られるようになって、
子育てや暮らしが本当に楽になりました。
毎晩掻いていたのが、朝まで寝られるようになった
という変化・感想は、本当に多いです。
①施術のワザがいくつもあるので、自分やお子さんのペースで選択して、続けられます。
②こどもにたーくさん触るので、親子ともに安心感・愛情が深まります。
③温活とマッサージケアがメインです。高額な道具などは必要ありません。
④体が楽になる、お肌が潤う、色がよくなるなどの変化がすぐにわかります。
⑤胃腸を整えるので内臓の働きも良くなります。
⑥免疫力が上がり、病気しにくくなります。
⑦脳への刺激が今までの数倍に上がり、成長が早まります。
⑧体の歪みも快善するので、運動能力も上がります。（足が速くなる、水泳のタイムが上がるなど）
⑨免疫機能が上がるので、アレルギー症状も落ち着いてきます。
⑩食事の厳しい制限はありますん。（甘い物や極端な食事は避ける程度・アレルギーがあるときは別）
講座の様子 受けている子が気持ち良さそう♪
実際に講座を受けた感想の動画
アトピーの悩みから解放されて
愛のある触れ合いの日々を過ごすために
4月20日にお会いしましょう！
～子ども向けホームケア～【アトピーっ子の自然療法講座】
日時）2019年4月20日（土） 9:30-12:30
場所)浜松湖東町 ぶらんか
定員）6名
中学生以下のお子さん向けホームケアです
内容）アトピー肌快善理論
免疫力が肝心！温活ケア
湿疹の出るところに合わせた
血行とコリや姿勢を快善するマッサージなど
（顔、頭、首、わき、胸、腹部、背中、肘、手首、手、おしり、膝、足首など）
参加費）16800円（税別）
※DVD購入者、W受講者は14800円（税別）、再受講者は11800円（税別）
キャンセルポリシー
キャンセルは7日前から80％ 当日100％となります。ご了承ください。
長年のアトピーや湿疹のお悩みをわたしと一緒に解放させましょう！
このアトピー快方メソッドは
やればやるほど
免疫力が高まり、体がよくなっていくケアです
ステロイドを使ってもスッキリしない
アトピー肌さんは
基本的に体力がないので
ケアを行う順番が重要です。
ケアの順番を守ることで
大人もこどももめんげん（ゆり戻し・悪化）は少なく
元気なお肌になっていくことができます！
ケアを続けると
「お肌がなめらかに」
「掻いてもじゅくじゅくの汁が出ず、傷がつかなくなって」いきます。
そして自信がついてくるので
「薬を塗らなくても大丈夫かも」
「薬を塗るのを忘れちゃった」
と心の状態も安定してきます。
始めは自信がなくても大丈夫です。
自分を信じ続ける、希望を持つことが大切です。
アトピー肌がよくなっていくには
塗るだけ・飲むだけ・アレルゲンを減らすだけ
ではぜんぜん足りません。
なぜなら
私たちは、だんだん年を取るからです。
年を取る=細胞の力が衰える
ということは
今のスキンケアだけではお肌に合わなくなってくるかもしれません。
いつまでも「もっといいもの」「さらに保湿」「さらにいい成分」のものを求めていくつもりですか？
何かを減らす・スキンケア以外の
根本からのアプローチがあります。
【1、理解する】
「自分の体の状態」
「なぜ、この場所に湿疹が出ているのか」
を理解することが大切です。
理解をすると、温活やケアの効果が高まります。
【2、続ける】
アトピー快方メソッドでは、
実際にアトピーのお客様たちが快善した方法をお伝えします。
わたしたちが臨床の場でお客様の体に接して考えだした、
オリジナルの体操をたくさん紹介します。
【3、しっかり休む】
体が生まれ変わるのは、寝ている時です。
夜10時、または11時にはお布団で「横になる」ことが大切です。
■お肌がきれいになる
■免疫力が上がり、病気しにくくなる
■よく眠れるようになる
■肩こりなどの体の不調が楽になる
■疲れにくくなる
■体温が上がり、冷えが楽になる
■自分のことが好きになる
■妊娠しやすくなる
などなど
受講の様子などは、一人で講座をしているためと
写真を撮られることに抵抗がある方が多いので
なるべく撮らないようにしています。
そのぶん、講座に集中しています。
アトピーから解放されたい、快方に
かいたい方
4月20日（土）にお会いしましょう！
大人向けセルフケア 【究極の自然療法！アトピー快方メソッド】
日時）2019年4月20日（土）14:30-17:30
場所)浜松湖東町 ぶらんか
定員）6名
大人のセルフケアです。
内容）アトピー肌快善理論
免疫力が肝心！温活ケア
湿疹の出るところに合わせた
血行とコリや姿勢を快善するマッサージなど
（顔、頭、首、わき、胸、腹部、背中、肘、手首、手、おしり、膝、足首など）
参加費）16800円（税別）
※DVD購入者、W受講者は14800円（税別）、再受講者は11800円（税別）
キャンセルポリシー
キャンセルは7日前から80％ 当日100％となります。ご了承ください。
【ナチュリカ湖西療術院】
431-0429
静岡県湖西市南台2-3-25
森が心配です。海が心配です。アトピー肌が心配です。
一日一回のランキング投票にご協力ください。
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以前から度々「かずのすけさんは洗剤や柔軟剤は何をつかってますか？」と聞かれることがあります。
確かにドラッグストアに見に行くとあれやこれやいろんな種類の洗剤や柔軟剤が置いてあるので、
何を買えばいいやら分からない…という方も多いでしょう。
実は『洗濯用洗剤』っていうのはいろんな汚れや素材に合わせて使うものを選んでやる必要があり、
何も考えずに適当に洗剤を使っていると衣類がどんどん傷んでしまったり、
場合によってはお肌に影響を与えてしまうこともあります。
洗剤の中には衣類に残存して風合いや香り、色味などを調整するようなものもありますので、
繊維に成分が残ってしまうタイプの洗剤は敏感肌やアトピー肌には不向きなのです。
お子さん向けの衣類とかを洗う際に肌に優しいものを…と選んで袋小路に入ってしまう洗濯難民の方も意外と多いらしく、
化粧品だけではなく洗濯洗剤選びも肌ケアには非常に重要だったりするのです。。
というわけでですね、実はかずのすけ、ご存知無い方も多いかと思いますが、
何を隠そう【洗剤の専門家】だったりするので、、（苦笑）
（本職は洗浄用の界面活性剤ですσ(^^;)しょっちゅう忘れられてますけど…；笑）
今日はかずのすけがいろいろ考えて選んだお洗濯洗剤について紹介していきたいと思います(^^)
◎かずのすけ宅のお洗濯洗剤の紹介
これだけ化粧品にこだわるかずのすけですからマイナーなブランドのマイナーな洗剤とか使ってそうとか言われますが、
全然そんなことはありません(^O^)笑
すべて普通のドラッグストアやコンビニなどで手に入れられるものです。
・エマール（花王）
・ワイドハイターEX（花王）
・ワイドハイターEX 泡（花王）
・アタックネオ（花王）
・ハイター（花王）
・ハイドロハイター（花王）
僕は別に花王信者ってわけじゃないんですが、
単に成分とかを吟味すると結局洗濯洗剤系は花王一択なんですよね～。。
どれもすごく良いってわけではないんですが消去法でこうなっちゃいます^^;
多いと思う人もいるかもしれないし、少ないと思う人もいるかもしれません。
どうでしょうね。
ちなみに「柔軟剤」という類のものは当然ゼロです。一本もありません。
かずのすけは根っからのアンチ・柔軟剤なので、
家にそんなものを置きません(￣∩￣#
衣類で肌が荒れるほとんどの原因、その戦犯は柔軟剤です。
（詳しくは→で解説済み）
あと最近の柔軟剤は本当に香料が半端ないので、使用に耐えません…。。
「香料」の問題点も
▶
▶
上記の記事で解説済みです。
というわけでこれらの洗剤をどういうふうに使うのか紹介していきます！
◎普段使用するのはほぼ「エマール」のみ！
上で「柔軟剤なんか置いてない」という話をしましたが、
それに対して「柔軟剤無しなんて、服がゴワゴワになっちゃう！」と思った人もいるかもしれません。
ゴワゴワの衣類はそれだけで肌に刺激になるので、
柔軟剤で柔らかくした方がお肌への負担が小さいというのはよく聞く話です。
しかし僕の家では柔軟剤なんか使わなくても服はゴワゴワにはなりません。
なぜならかずのすけ宅では普段から使う洗剤は「エマール」のみだからです。
知っていましたか？
エマール（おしゃれ着洗剤）は柔軟剤無しで使用しても服がゴワゴワにならないんです。
これはおしゃれ着洗剤に予め柔軟剤が入っているから、、ではありません。
おしゃれ着洗剤の主成分になっている「界面活性剤」にからくりがあります。
◎繊維がゴワつくのは「陰イオン界面活性剤」だから
衣類用洗剤の界面活性剤とその性質に関する話はすでに↓の記事でまとめています。
▶
簡単にいえば通常の衣類用洗剤は『陰イオン界面活性剤』という成分を主成分にしています。
うちに置いてあるものだとすれば、これ↓とかがそう。
この洗剤には主成分として
界面活性剤：高級アルコール系（陰イオン）とあります。
他の洗剤でもたいてい同じように高級アルコール系（陰イオン）と書いてあると思います。
あと「石けん（純石けん分・脂肪酸ナトリウム）」もこのタイプ。
ちなみに言うと、
アタックネオの洗剤はシャンプーなどによく入っている
他社の商品だと「直鎖アルキルベンゼンスルホン酸Na（LAS）」などを使っているパターンがほとんどです。
陰イオン系洗剤では「LAS」と「AES」では圧倒的にAESの方が上質な成分ですからうちにはこれが置いてあります。
（まぁでも殆ど使っていませんが；アタックネオはかなり洗浄力が高いので、どうしても落としたい濃い汚れがある場合にのみ使用します。）
この陰イオンタイプの界面活性剤は、洗ったものに『マイナスの静電気』を与える性質があります。
マイナスの静電気を帯びたものは構造が壊れたり静電反発で質感がごわつくのです。
なので衣類が傷みやすいしゴワゴワの洗いあがりになります。
（傷みやすいウールやシルクなどは洗えません。）
通常ならばこれを中和するために「柔軟剤（陽イオン界面活性剤）」が必要なので、
一般に洗剤と柔軟剤はセットで考えられています。
（これはシャンプーとトリートメントと同じ関係です。）
しかしはじめから静電気を与えなければ服はゴワつかないわけで、
そうなれば柔軟剤だって必要ありませんよね。
もしそういう洗剤があれば素晴らしいと思いませんか？
そしてそれが実は普通に売っていまして、『おしゃれ着洗剤』と言われる奴らです。
エマールの主成分になっている「ポリオキシエチレンアルキルエーテル」は、
これは『非イオン界面活性剤』というタイプの洗剤で、
洗ったものに対して静電気を一切与えません。
なので柔軟剤を使わなくても洗いあがりにゴワつかないし、
静電気によって繊維の構造が壊れることもありません。
（つまり水に濡れても良い繊維ならなんでも洗える）
◎おしゃれ着洗剤は繊維にも肌にも優しく、意外と経済的！？
というわけで実はおしゃれ着洗剤ってなんとなくおしゃれ着にしか使っちゃいけないみたいな風潮がありますが、
むしろ肌に触れる肌着などを洗う方に適していると思いませんか？
…というか衣類の洗濯自体これだけあれば十分じゃないか？という気さえしますね(^o^;)
しかも価格だって思うほど高くないですよ！
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0円
Amazon
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これ500mLで500円です。
（詰め替え2つ付けると700円くらい）
でも洗剤と柔軟剤を2つ買うと、
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0円
Amazon
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600ml：500円
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0円
Amazon
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600ml：300円
普通にこれくらいかそれ以上の値段はするでしょう。
なのでかずのすけはコレ（エマール）一本でなんでも洗ってしまいます！！
経済的にもそんなに高いと思ったことはありません^^;
まぁそんなことより僕にとっては肌や繊維へのダメージがとにかく小さいということが重要ですけどね！
ちなみにおしゃれ着洗剤だと「アクロン（Lion）」か「エマール（花王）」かの二択なんですが、
成分で比較すれば一目瞭然。
Lionは非イオン界面活性剤のメリットのなんたるかを全く理解してません。(-_-#)
陰イオン界面活性剤（直鎖アルキルベンゼンスルホン酸）も柔軟剤（ステアリン酸ジメチルプロピルアミド）も一緒にいれちゃって。
本当に適当な処方ですよ…よくこんなの商品として成り立っているなぁと…。苦笑
あとニオイも凄く強くて、全然使い物になりません（-“”-；)
その点エマールは無香料でこそありませんが、軽く香る程度でそんなに気になりません。
（ホントは無香料がいいんですけどね～。。）
通常の陰イオン系洗剤によく入っている「タンパク質分解酵素」や「蛍光増白剤」など、
残留して肌に負担になる添加剤もエマールには入っていません。
アトピー肌のかずのすけとしてはこの点も非常に高得点なのです！！
すごくシ
プルで使い勝手もよく、コンビニでも普通に買えるというのが素晴らしい（笑）
…ただおしゃれ着洗剤（特にエマール）に関してはある一点だけ重大な弱点があります。。
それは『殺菌能力が低い』ということ。
…つまり【臭い】が出やすいのです。
◎バスタオルや肌着などはたまに“殺菌消臭”をしてあげよう
非イオン界面活性剤は生き物に対しての毒性がほとんどありません。
（鰓呼吸する水性生物には毒ですが；）
なので雑菌の繁殖を抑制する効果が弱いです。
非イオン界面活性剤の洗剤の最も重大な弱点はこれ。
ですので、
かずのすけはバスタオルとか肌着など、臭いが出やすい類の洗濯物はたま～に殺菌するようにしています。
その時に使用するのが、↓これです。
ワイドハイターは普通は「漂白剤」として考えられていますが、
この漂白成分は【過酸化水素】という成分で、
これは皆さんもよくご存知の『オキシドール』という消毒剤ですね(^o^)
なので衣類の消臭殺菌のためにも使用できます。
（もちろん漂白剤としても使えます。）
消臭剤として使用するときの使用法も裏面に書いてあるので、その方法で利用してください。
（普通の洗剤と一緒に入れて使用します。）
ただこういう酸化剤は繊維に負担になりますので、僕はホントに一ヶ月に一回くらいしかやりません。
使用量も記載量の半分しか使っていません。
あと成分が衣類に残ると嫌なので、
（酸化剤なので自然分解しやすく残留はしにくいですけどね）
僕は一回これを使用して洗った時は念のためもう一回洗剤なしで洗濯します。
これで大体の洗濯洗剤はほぼまかなえてしまいます。
◎敏感肌に悩む家庭は「おしゃれ着洗剤」を普段着用に使うという選択肢もある
というわけで、
僕の場合はやはり普通の洗剤がどれを使っても「なんだかかゆいなぁ」と思わされる事が多く、
…というのも陰イオン系はそれだけだとゴワつくし、要らない添加剤がいっぱい入っているし、
かと言って柔軟剤を使うとクサイし痒いしどうすんだよ、って感じで…（苦笑）
それでインターネットで色々洗剤を探すと、
出てくる出てくる胡散臭い系…
竹炭だの石けんだの植物性だの、もう良いよ！ヽ(`Д´)ノっていうような状態で、
結局最終的に行き着いたのがこの非イオン系おしゃれ着洗剤でした。
エマールはまぁちょっと香りがあるのは気になっていますが、
それ意外はほぼパーフェクトですね。(^^)
…まぁ僕が作ったらもっと良いのができる気がするので
今後衣類洗剤も作りたいな～…とは思っていますが(^o^)ゞ笑
それまではぜひ、おしゃれ着洗剤を活用する今回の方法も参考にしてみてください！
では長くなりましたが以上ですm(_ _)m
プロデュース化粧品第3弾 『Ceraveil Platinum Creansing Oil』 発売！！
（オンラインストアURL：）
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かずのすけの新著 2/20日発売！！
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かずのすけの独占インタビューが連載中！
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かずのすけ監修のスキンケア講座、動画で配信スタート！
かずのすけのギャザリーまとめ記事はコチラ↓
かずのすけが四つ星＆五つ星評価したアイテムをまとめています！
詳しい利用法について→
かずのすけが実際に使用しているオススメアイテムをまとめています！
定価で購入するより断然お安く買えるショップを選んでいるのでとってもお買得ですよ。
ぜひご利用ください！
かずのすけ公式Facebookページのいいね！もお待ちしてます！
※アメンバー限定です。
コメントや古すぎてAmeba検索でHITしないものも検索できます！
（バナー用画像↓ 加工OK！）
LIFE TOGETHER 人間のやさしさをアトピー肌に
2019年1月23日（水曜日）
休みの水曜日は運動をしっかり行うと決めてランニングマシンに乗りました。辻井君のピアノコンチェルトを聴きながら。ピアノコンチェルトは1曲30分ぐらいあるので2回きいたらあっという間に60分。1時間も走れるなんて～♪クラシックが好きで良かったと思えた瞬間でした(*´艸`)
身体もぜんぜん疲れていないしまだまだ動ける感じ。私にいまできる努力といえば1番は「運動」かなと思います。それに顔の調子が一番良かったのはジムに通って筋トレや有酸素を毎日3時間ぐらい運動していた頃です。あの頃は何をしても顔や首はツルッツルのつやっつや。肌にハリもあってめちゃくちゃ若く見られました。
今は・・・・トホホ(≧◇≦)
1時間ウォーキングするより心拍数をあげて（息がはぁはぁするぐらい）ランニングを２・３０分行う方が皮膚のためにもいいらしい。心肺機能をあげる事が代謝を良くする事につながり皮膚の改善につながるという佐藤先生のお考えを信じて休みの日は運動しまくりたいと思います。
ただ、運動後は汗がほんまに痒い。。首がヤバいんだけど、これは洗い流してはいけないのかなぁ～。汗をかいたままにしておく方が不衛生だし、皮膚に良くない気もするんだけど。はやく運動後に痒くならない身体を取り戻したいです！
正直、運動は面倒だと思うのだけどその時は「アトピー治りたくないのか？」と自分に投げかけランニングマシーンに乗るようにしております。
- ランニング 60分
- 顔も首も石鹸を使ってその後はジェルだけで保湿
- 木酢液の塗布は肘と膝の裏のみ
2019年1月24日 肘の裏
カサカサのアトピー肌です
保湿していません。痒いけど耐えられるレベル。
首
炎症範囲が広がってきているように思うんですよね。顔は悪化していないのに首だけどうして悪くなったのかな・・・・。木酢液が悪かったのかしら？
赤みは少しだけ引きました。でも、ゴワゴワ。硬い皮膚です。
痒みも少しまし。1月上旬は睡眠中、顔を掻いて汁がにじんで気持ち悪くて起きてしまうぐらいでしたが、ここ数日それはなくなりました。ただ、お布団の上に落屑はあるので掻いてはいると思いまし、まだお化粧ができる肌質ではありません。
早くメイクができるようになりたいですー。
でないとマスク取れないや～～～～ん。
今いちばん痒いのは首です。少し前は首より顔の方が痒かったので顔は「治る」駅に向かってレールに乗っかったと思っていいのかしら～。そうだといいなぁ。。
アトピー肌 関連ツイート
アトピーのわたしにはまだまだ程遠い。
食生活もしっかりしなきゃね。
酸分解した寒天（レモン入れて沸騰3分）はもっといいらしいぞ…もう10年も前…
酸分解した寒天（レモン入れて沸騰3分）はもっといいらしいぞ…もう10年も前…
私も幼稚園の頃にすでにアレルギー発症してた気もするけどそんなに早かったか？と思って😅肌も元々弱くて一歳半ぐらいから皮膚科に月一でかかってるので、アトピーまではいかずにすんでます😂