反動のことなら、なんでもかんでも情報局
私の著者が、店頭にも並びました～
左隣の本「腰痛の9割は水で治る」
こんな人をなめたような本のとなり
というのが、すごく嫌なのですが…
左斜め上の本「足指のばし」
ん～伸ばすだけじゃ足りないんですね～
足の指の付け根から曲げる筋肉も
付けていかないと、足の横アーチも作られず、
バランスもよくなりません。
バランスが良くならないと、
片足の時間が長くなりません。
片足の時間が長くならないと、
股関節が大きく後ろに動かないのです。
右斜め上の「ひざ裏のばし」
この本は売れましたね～
ひざ裏を伸ばすことは、本当に重要ですが、
もともと、伸びなくなった原因を突き詰めると、
使わないで日常を過ごしているからです。
膝の伸びについては、
私もブログで書いています。
参考にしてください ↓↓↓
もも裏の筋肉を常に使うことで、
筋肉への血流も良くなり、
自然に伸びるようになります。
伸ばすことも大事ですが、
それより大事なことは、
筋肉を使って収縮させることなのです。
股関節を後ろへ使えば、
勝手に膝の裏は伸びます。
伸びるときに、体重と歩きの反動で、
普通にストレッチするよりも、
伸びやすくなるのです。
こんな風に縦の陳列をみたら、
こっそり移動して、平積みにして、
目立つ場所に移動してくださいね。
よろしくお願いしま～す。＼(^o^)／
アマゾンからも購入できますので是非是非 (≧∇≦)b
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ついでに、本を読んだ方は、
アマゾンでのレビューもお待ちしておりまーす。
重ねてよろしくお願いいたします。m(__)m
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反動で賢くお買物
秘密のひみこです
前々回のブログで、微量元素と遺伝子の話を少しだけしましたが、
いつもリブログして下さるchicaさんから
素晴らしい情報を教えていただきました。
なんと
血液や唾液から遺伝子分析をして
身体に
不足した栄養素が分かるという
〝遺伝子検査・分子栄養学治療〟
が既に医療として可能に
なっているそうです
実費診療だそうですが、足りない栄養が
こうした検査によってハッキリ目に見えると
自分に合う薬は何か
症状を抑えたり治癒の手助けをしてくれる物質は何か
が分かるようになっていいですよね。
いつも大きく分けて4つの栄養の重要性を書いていますが、
これに取り組む中で、症状が良くなったかと思えば少し悪くなったり
もしくは停滞したり、好転反応と言うような
不安な状況になる事もあると思いますが、
いちいち一喜一憂せず前だけ向けるというか。
迷ったときに〝治らないワケがない〟という
〝確信〟を持てる何かを
いつもそばにおいておく事は大切かも知れません。
治癒力を高める上で、ポジティブ過ぎても良くないですが、
イメージしたり、感じる事はとても大切なんです
取り入れた栄養が力になり、治癒力に変わっていくイメージ。
効いているイメージ。
細胞が新しくなってきているイメージ。
壊れた組織を修復しているイメージ。
反動が来たときに「悪くなってるな～」と捕らえるか
「身体の免疫が高くなってきたから悪い細胞が暴れてるな～」と捕らえるか。
死ぬまで変わらない細胞も存在するようですが、
基本的には３～６ヶ月くらいから変わり始め、
５～７年でほとんどの細胞が入れ替わっていきます。
chicaさんが調べて下さった分子栄養学の
検査治療を受けられるクリニックはこちら
http://orthomolecular.strikingly.com/
☆大阪・はるなクリニック
https://www.haruna-clinic.com/bio
☆金沢の蒲田クリニック
http://urataclinic-sqolk.jp/life_aging/clinic/
☆慶応義塾大学病院
http://kompas.hosp.keio.ac.jp/contents/000377.html
※高城剛さんの「不老超寿」の本なども参考になるかもとの事です
さて今日はミネラルの作用や効能の話をしますね
地球上に存在する100種類以上のミネラルが人間の体に吸収された時、
どのように作用するか
というのは実は、
どれも同じのように思いがちですが、それぞれ全く違います。
以下、私が分かる範囲のものを簡単にまとめたものです
これでも随分短縮しました
まだまだこれ以上にありますが・・・。
魂の在処と呼ばれて来た松果体は、実は
生命維持装置ではないのかと言われるようになり、
最近になって松果体のデトックスが
美容と健康、体質改善の秘訣として流行って来ていますが、
その松果体はというと・・・・
９９％がケイ素で構成されているのです。
以前も書きましたけど、ケイ素は
地球の主要成分である酸素の次に多い元素（ミネラル）です。
↑地球の構成分子。
ケイ素はＤＮＡの構成成分でもあり
細胞内のミトコンドリアもケイ素で出来ています。
不活化してしまったミトコンドリアを活性化させる事が免疫強化、
老化防止に繋がる事は言うまでもありません。
ケイ素と言えば、近頃薬局で
シリカ水を見かけるようになりましたよね
ただ…それだけで摂取した場合
単体ミネラルになるので、大丈夫なのか？！と気になります。
あ、そうそう
またいつか水素水・水素サプリの事も書きたいと思ってます。
ケイ素サプリで癌が消えた話もあれば消えなかった話もあって
その違いは、植物性タンパク質が足りていたかどうか
身体のミネラルバランスがどうだったか
腸内環境がどうだったかではないかなと…
私的には思っています。（これは推測でしかありません）
身体に必要なケイ素も
単体ミネラルで摂取するのを避け
出来るだけ多くのミネラルと一緒に摂るほうが
安全だと思います。
ミネラルは体の組織成分だから
他の栄養より吸収が圧倒的にスピーディ
それから、例えば〝抗酸化作用〟
に優れているセレン(Se)のように
有害金属にキレート（なかった事にする）して
老廃物を外に排出させる働きを持つミネラルが多数ありますが、
中にはセレンのように
摂り過ぎると今度は有害になるものがあります
どれが身体に良いミネラルかではなく
ミネラルは、バランス良く同時に摂ることだと色んな先生方が言っておられます
これは生体ミネラルに限った話ではなくて、
食事を作る上でも、治癒力アップのためには
ミネラルの相性やバランス、微量元素について
知っておいた方がよいでしょう。
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